| Portions | Temps de Préparation | Temps de Cuisson | Temps d’Attente |
| 4personnes | 2-3heures | 2-3heures | 1-2heure |
| Portions | Temps de Préparation |
| 4personnes | 2-3heures |
| Temps de Cuisson | Temps d’Attente |
| 2-3heures | 1-2heure |
Ingrédients
- Préparation de la marga (bouillon)
- 2 oignons jaunes
- 2 poivron rouge bien mûrs
- 6 tomates bien mûres
- 2 Cs concentré de tomate (si vos tomates ne sont pas très mûres)
- 2 gousses ail
- 2 Cs ras el hanout 20 épices
- 1 Cs cumin moulu
- 1 Cs sucre brun
- 3 Cs huile d’olive
- Le couscous
- 4 cuisse de poulet
- 4 colier d’agneau
- 4 merguez
- 4 boulettes
- 1 CS huile d’olive
- 6 carottes
- 3 courgettes
- 1 patate douce
- Douceurs au miel
- 50 g amandes
- 50 g abricots secs
- 50 g figues
- 50 g raisins secs sultan
- 2 cc cannelle en poudre (A défaut 1 bâton)
- 4 Cs miel
- Poix chiches au cumin
- 100 g poix chiches
- 2 Cs cumin moulu
- 100 g épinards
- 100 g tomates pellées
- 1 oignon
- 10 g thym
- 10 g romarin
- 1 gousse ail
- 1 Cs bicarbonate de soute
- La semoule
- 500 g semoule fine Samia ou Fenec
- 5 Cs huile olive
- 500 ml eau froide
- Confit d’oignons
- 6 oignons jaunes
- 2 cs miel
- 1 cs vinaigre balsamique
- 1 cs sucre roux
- 1 cc cannelle en poudre
Portions: personnes
Unités:
|
Ingrédients
Portions: personnes
Unités:
|
Instructions
La marga
- Inciser les tomates d’une croix en haut du pédoncule, faire bouillir de l’eau et y jeter les tomates pour une petite minutes. Les retirer à la passoire, passez-les sous l’eau froide et retirer la peau qui vient facilement.
- Ouvrir la tomate en deux et l’épépiner. Couper en petits morceaux de quelques centimètres. Réservez.
- Couper les poivrons en lanières de 1cm, retirer les pépins et le corps intérieur. Couper les oignons en lamelles et les faire revenir dans un grande marmite avec l’huile d’olive, soyez généreux. Ail, Thym et romarin peuvent faire partie de l’aventure.
- Jetez les tomates et poivrons ainsi que les épices et faire revenir quelques minutes le temps que les tomates fondent et rendent du jus, baissez légèrement le feu, mettre un peu d’eau, le sucre et laissez cuire en mijotant 1h.
Le couscous
- Pendant que la marga mijote, préparez les légumes en les épluchant sauf les courgettes qui gardent leur peau. Gardez les carottes entières et faites de généreux morceaux de courgettes et de papate douce.
- Faites chauffer de l’huile d’olive et saisir les différents morceaux assaisonnés de poulet et de colier d’agneau, réservez une fois les morceaux dorés.
- Transvasez la marga tiède dans le couscoussier et ajouter les morceaux de viande, complétez du bouillon et faite chauffer tranquillement, ajoutez les carottes. Une demi-heure après ajoutez les courgettes et la pomme de terre douce.
- Au total 1h30 de cuisson à bouillons légers.
Poix chiches au cumin
- Faire tremper les poix chiches la veille dans l’eau avec le bicarbonate de soude.
- Les faire cuire dans l’eau à la cocotte durant 50 minutes avec un peu de bicarbonate, l’ail et des herbes aromatiques. (Thym, romarin,…)
- Emincer l’oignon et le faire revenir dans l’huile d’olive durant 5 minutes. Ajouter le cumin et les épinards et laissez cuire 15 minutes en remuant de temps en temps.
- Ajouter les poix chiches, la tomate et couvrez avec de l’eau. Laissez cuire 30 minutes.
- Rectifiez en sel et en épices, vous pouvez ajouter un peu de ras el Hanout.
Les douceurs au miel
- Laissez tremper les différents ingrédients dans l’eau avec de la cannelle durant 12h.
- Faire chauffer doucement dans une casserole avec le miel afin de faire réduire le volume d’eau et d’avoir des fruits bien enrobés.
La semoule
- Etaler la semoule dans un grand plat, ajouter une cuillère à soupe de ras el hanout et une de sel fin, huile d’olive. Mouiller la semoule à l’eau froide (environ 25 cl). Laissez reposer 10′.
- Cassez la semoule et frottez là dans vos mains pour bien détacher la graine. Posez la semoule dans la partie haute du couscoussier pour 20′ de cuisson à la vapeur du couscous.
- Recommencer l’opération en étalant la semoule dans le plat. Laissez là refroidir un peu avant de la mouiller à nouveau avec 15 cl d’eau froide. Laissez reposer et cassez la graine au bout de 10′. Frottez dans vos mains et mettez à nouveau dans le haut du couscoussier pour 20′
- Recommencer l’opération en étalant la semoule dans le plat. Laissez là refroidir un peu avant de la mouiller à nouveau avec l’eau froide restante (attention à ne pas trop mouiller la graine sous pein de ne pas réussir votre semoule). Laissez reposer à nouveau et cassez la graine au bout de 10′. Frottez dans vos mains et mettez à nouveau dans le haut du couscoussier.
- Pour les puristes vous pouvez frotter la graine au beurre clarifié à la troisième étape.
Confit d’oignon à la cannelle
- Emincer les oignons et les faire revenir dans de l’huile d’olive durant cinq bonnes minutes (attention à ne pas les brûler)
- saupoudrer du sucre, ajouter le miel et le vinaigre balsamique, laissez cuire durant 10′ en remuant fréquemment.
- Laissez mijoter à feux doux durant 1 bonne heure en remuant de temps en temps.